Третий месяц беременности

Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Так как внутренние органы сформировались и многие уже функционируют, плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.

Особенности развития плода к третьему месяцу

• Функционирует система кровообращения и мочевыводящая. Может мочиться.
• Печень вырабатывает желчь.
• Половые органы уже развиты, но пол определить трудно.
• Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
• Появились мочки ушей.
• Полностью сформировались конечности и пальцы. На пальчиках растут ноготки.
• Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
• Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает.

Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Как правило, в этот момент многие в первый раз посещают женскую консультацию.

Новые ощущения на третьем месяце

Утренние недомогания и тошнота проходят. Вам явно стало легче. Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности. Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться. Увеличивается число заметных вен на груди и животе. Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется, но аппетит увеличивается. Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме.

Как вы выглядите

Внешне вы мало изменились. Немного набухла и стала чувствительной грудь. Вы могли набрать до 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности.

Пора купить хороший поддерживающий бюстгальтер. Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть свежие, полезные продукты. Не допускайте запоров – пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой. Старайтесь есть как можно чаще понемногу. Не ешьте на ходу. Избегайте продуктов, вызывающих вздутие: капусты, лука, жареных блюд, сахара.

Как бороться с болью

Если в это время вас мучают головные боли, то постарайтесь не принимать обезболивающих. Лучше попробуйте предотвратить боль:

• Не перенапрягайтесь (стресс – одна из причин головной боли);
• Регулярно принимайте пищу (голод может спровоцировать мигрень);
• Проветривайте помещение;
• Применяйте холодные и горячие компрессы;
• Если вы страдаете от мигрени, исключите из пищи шоколад, сыр, кофе, красное вино. Постарайтесь предупреждать приступы, «перележивая» их в темной прохладной комнате с холодным компрессом на лбу.
• Но обязательно обсудите это с врачом, так как головные боли могут быть симптомом серьезных осложнений вашей беременности.

Что ещё следует сделать на третьем месяце

• Сходите к зубному врачу;
• Сообщите на работе, что вы беременны;
• Посетите женскую консультацию;
• Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению;
• Регулярно занимайтесь специальной гимнастикой. Ходите в быстром темпе;
• Запишитесь на женские курсы для будущих матерей.

Более подробно о каждой неделе беременности вы можете прочитать в других наших статьях:

Проверьте, готовы ли вы стать родителями