Готовим фигуру к лету и выбираем стильные спортивные комплекты
Готовить фигуру к лету лучше всего в ярких и стильных спортивных комплектах: настроение поднимает на раз и способствует более эффективному сжиганию лишних калорий. Выбирайте подходящий к нужному виду тренировки ансамбль — и вперед, к спортивным рекордам!
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/05/23/13/1261523/e8cce942da7bae46db0045cd24bfe8ca5ca621cb.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261525/19a7d3fb3c4a560169c6a4f7071dc72b6f231b8f.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261528/77e4a94a6303d37d59e363f2b9fe3919f8f0a313.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261534/c5f75dd5e6f5b33e643e5bcaf2c2b90f7183ba3e.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261537/0b61e01885134ef63cb620133e6948f711e7e1bc.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261540/b14269d58f4f04b812dadcf7b6c08d4e14b7215b.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261543/9ae0763c2f604a4bc46778a806fb2dcb0ba2656e.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261550/e208db17a7093865f5169777596887b1432ffd29.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261551/a39b8080781e05ddbb500e75135a9b114fd60b58.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261554/fca3b4b82f05bf0948b411c4f72d0bff23c8611f.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261556/5e7ae5c17dd24c55fe41f1654af234edfe403cc7.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261558/26a96a0ccf149681c5687e9592a1af76eb413cdb.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261560/6eecb6ab77eddb3517723987727e78e1d5760425.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261563/2e5e9d2f2000ce3d69ff15a5ba9436c7b5418da9.jpg)
/imgs/2017/05/23/13/1261566/54ae7c5fc9c1a1ff72c7ab189d07034ec3d6a649.jpg)
Рози Хантингтон-Уайтли
Бег
Для занятий бегом выбирайте форму из комфортных дышащих материалов. Например, хлопковые (но с эластичными волокнами) брюки на кулиске и с манжетами или удобные легинсы и свободную футболку. Не забывайте про спортивное бра, которое надежно зафиксирует грудь, и удобную обувь — кроссовки с амортизацией и из технологичного материала, который свободно пропускает воздух.
Свитшот Freddy, 10599 руб., брюки adidas 5990 руб., кроссовки New Balance, 10790 руб., фитнес-трекер Xiaomi, 1490 руб.
Ходьба
Спортивная и скандинавская ходьба с палками стала одним из самых популярных видов спорта среди девушек. При относительно невысокой нагрузке ходьба является отличной кардиотренировкой для неподготовленных и начинающих спортсменов. Но даже если вы новичок в этом виде физических нагрузок, качественная экипировка все равно необходима. Выбирайте удобный комплект, состоящий легинсов и топа, фиксирующего грудь. Кроссовки выбирайте с усиленной пяткой, поскольку именно на нее приходится большая нагрузка при ходьбе. Если вы решили остановиться на скандинавской ходьбе с лыжными палками, имеет смысл надеть удобные спортивные перчатки, которые уберегут ладони от мозолей.
Футболка и лосины Freddy, цена по запросу, кроссовки Reebok, 5 199 руб.
Йога
Чтобы максимально сконцентрироваться на асанах, отдавайте предпочтение форме, не стесняющей движений. В этом случае хлопковый топ и мягкие лосины подойдут идеально. Подберите комплект и коврик для йоги в умиротворяющих тонах, чтобы быстрее достичь гармонии и просветления.
Свитшот Grishko, 3199 руб., топ LIVE THE PROCESS, 2272 руб., легинсы LIVE THE PROCESS, 3469 руб., коврик для йоги ASHTANGA COLOR, 6 349 руб.
Велотрек
Весна — прекрасное время для езды на велосипеде. Наслаждаясь видами пригорода, вы заодно и устроите прекрасную кардионагрузку. Для прохладных дней выбирайте спортивный костюм из мягкой ткани, состоящий из худи с длинными рукавами и длинных тренировочных штанов. Обувь лучше выбирать не на слишком массивной подошве, чтобы чувствовать сцепление с педалями. А для удобства езды стоит обзавестись симпатичным шлемом, солнцезащитными очками и спортивными перчатками.
Бейсболка adidas, 3390 руб., худи Boxeur Des Rues, 5299 руб., легинсы Boxeur Des Rue, 3699 руб., кроссовки Asics, 12990 руб.
Тренажерный зал
Для спортивных достижений в тренажерном зале обзаведитесь легкой спортивной формой, чтобы в ней не было жарко, но было комфортно. Идеально для занятий в помещениях закрытого типа подойдет плотный спортивный лиф и легинсы-велосипедки. Обувь выбирайте на мягкой подошве, чтобы стопа могла принять любое положение.
Топ Victorias Secret, 2 459 руб., тайтсы Reebok, 4600 руб. кроссовки NIKE Quickstrike Air Max Zero LOTC, 9569 руб.
Фото: Lamoda.ru, Asos.com, Roxy.ru, Freddy.com, Victoriassecret.com