Почему нельзя оставлять эмоции без внимания

Негативный психологический эффект после сообщений о терактах сохраняется довольно долго. Исследователи обнаружили, что у жителей городов, где произошли взрывы или нападения, развивается посттравматический стресс и депрессия. Обычно это временный всплеск психических расстройств, но если негативные события наслаиваются, то люди испытывают истощенность, беспомощность и социальную незащищенность.

Эти эмоциональные нарушения меняют здоровье. Как выяснилось в ходе одного исследования, участники, которые сильнее остальных переживали по поводу новостей, были подвержены инфекциям и страдали от учащенного сердцебиения. Еще сильнее воздействие плохих новостей сказывается на поведении: например, после событий 11 сентября 2001 года в Америке существенно упали продажи авиабилетов, люди чаще пользовались личным транспортом, что привело к приросту смертей в автоавариях (в течение года после трагических событий в них погибло почти на две тысячи человек больше, чем в предыдущий период). Если вы житель мегаполиса, то могли заметить, что сами избегаете привычных маршрутов, чаще звоните близким или выполняете разные ритуалы (заходите в последний вагон в метро, чтобы защитить себя от угрозы).

Риск развития негативных психологических и физиологических последствий связан с тем, что вы преувеличиваете опасность.