Каждый год, начиная с 2 июня 2011 года, россияне отмечают День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Это своеобразный русский ответ американскому празднику — Национальному дню, когда можно есть то, что хочется, сообщает calend.ru. Инициаторами основания Дня здорового питания стала большая группа социальной сети для худеющих.

В этот день стоит еще раз задуматься, чем и как мы питаемся. Ведь медики доказали, что неправильный рацион и ненормированные приемы пищи приводят не только к набору веса, но и развитию болезней — сердца, желудочно-кишечного тракта и других.

Итак, 2 июня нужно отказаться от нездоровой пищи, а также излишней еды. Есть только для того, чтобы утолить голод, и ни кусочка больше!

В День отказа от излишеств в еде рекомендуется начинать свой путь к стройности. Так, всем, кто мечтает сесть на диету, но никак не может дождаться подходящего понедельника, сегодня как раз можно и нужно это сделать.

Фото: eastnews.ru