Американские ученые пришли к выводу, что всего 1 яблоко в день способно избавить от лишних калорий. Американские ученые пришли к выводу, что всего 1 яблоко в день способно избавить от лишних калорий. Недавнее исследование показало, что если за 15 минут до приема пищи съесть одно яблоко, в организме человека усвоится на 190 калорий меньше, чем без яблока. Исследователи из Университета Пенсильвании изучили диетические свойства яблок. Они провели эксперимент при помощи 59 добровольцев. В течение 5 недель эти люди завтракали и обедали под наблюдением ученых. Половина участников исследования перед приемом пищи съедали яблоко, другая половина - обходились без яблок. В результате анализа данных специалисты выяснили, что у участников, съевших перед едой яблоко, усваивалось в среднем на 187 калорий меньше, чем у остальных. Также было доказано, что лучше сжигает калории яблоко в чистом виде, а не сок или яблочное пюре, пишет USAtoday. Читайте также: ЭТОТ СЛАДКИЙ ЗАПРЕТНЫЙ ПЛОД ЛЮБОВНОЕ ЯБЛОКО ВЫ ЯБЛОКО ИЛИ ГРУША? ХУДЕЕМ ПО ТИПУ ФИГУРЫ ГИПОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА: МИНУС 2,5 КГ ЗА 14 ДНЕЙ
