Все еще боретесь с лишним весом и считаете калории? Новая диета, предложенная колумнистом The New York Times, поможет похудеть без особых усилий.

Все еще боретесь с лишним весом и считаете калории? Новая диета, предложенная колумнистом The New York Times, поможет похудеть без особых усилий.

Марк Биттман (Mark Bittman) предлагает худеть по новой схеме: днем - строго веганский рацион, а вечером - свободный. Называется эта диета VB6 («Веган до шести часов вечера»).

Что же можно есть днем? Только овощи, фрукты и злаковые. Зато после 18:00 вечера, когда обычные диеты запрещают прием пищи, можно съесть все, что угодно - мясной стейк, гамбургер, кусочек торта… Правда, в умеренном количестве.

Именно по такой схеме 63-летний Биттман снизил свой вес на 15% и избежал диабета, который ему пророчили врачи. За первый месяц диеты Марк похудел на 6 килограммов, а за последующие месяцы - еще на 11 килограммов.

Но у этой диеты есть один недостаток - по данной схеме придется питаться всю жизнь, чтобы постоянно оставаться в форме.

Напомним, что традиционно диетологи советуют принимать тяжелую и жирную пищу на завтрак, а никак не на ужин, а на вечер оставлять овощи.

Какая диета эффективна для вас?
УЗНАТЬ