Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Правильно скорректировав рацион питания, можно ускорить процесс похудения, уверяют диетологи. Так какие же продукты помогают быстрее стать стройной?

Предметом исследования ученых стали яйца. Медики долгое время утверждали, что употребление в пищу куриных яиц может негативно сказаться на здоровье человека, но вот американские диетологи им возразили.

Специалисты доказали, что включение в ежедневный рацион питания яиц помогает на 65% ускорить процесс похудения. Правда, речь идет только о белках яиц.

Был проведен эксперимент. Одна группа добровольцев завтракала кондитерскими изделиями, а другая - белками яиц. Причем калорийность завтрака у всех испытуемых была абсолютно одинаковая.

В конце эксперимента ученые сравнили результаты. Те, кто завтракал яйцами, снизили вес в 2 раза больше, чем остальные. При этом яичный завтрак не повысил уровень холестерина в крови.