Лев (23 июля – 22 августа)

Чаще всего у вас хороший метаболизм. А еще вы любите красиво одеваться и хвастаться внешним видом перед окружающими. Так что проблем у вас обычно нет: в любом теле и весе вы считаете себя неотразимой и сексуальной. Правда, алкоголь, шоколад и выпечка все равно наносят вред: если не фигуре, то состоянию кожи.

Совет: тратьте время на сервировку стола. Батистовая скатерть, красивая посуда, семейное серебро создадут вам соответствующее настроение, при котором вы не станете торопиться и будете медленно пережевывать пищу. И поскольку бургер не смотрится на фарфоре, вас не потянет его есть.

Дева (23 августа – 22 сентября)

По природе вы долгожительница, у вас выносливый организм (даже если на первый взгляд так не кажется). Вы достаточно много знаете о правильном питании и, возможно, уже испытывали на себе вегетарианство. И у вас, скорее всего, есть записная книжечка с рецептами, в которой указана калорийность каждого блюда, поэтому удивить вас рекомендациями трудно.

Совет: сделайте упор на продукты растительного происхождения. Если вы умудрились набрать вес, то ни в коем случае не сбрасывайте его резко. Вам нужна четкая система.

Весы (23 сентября – 22 октября)

Все было бы хорошо, если бы не ваша склонность к соленому, копченому и острому. Вы любите резкие вкусы, что сказывается на вашем здоровье и весе.

Совет: поскольку у вас все завязано на отношениях и чувстве долга перед близкими людьми, то попросите любимого мужчину, чтобы он следил за вашим питанием. Необходимость ежедневно отчитываться сделает вас более дисциплинированной. И не забудьте найти рецепты блюд, приготовленных на пару.

Скорпион (23 октября – 21 ноября)

Вас невозможно заподозрить в самообмане, поэтому честно ответьте на вопросы: есть ли у вас продуманная система питания? Довольны ли вы своей фигурой? Хорошо ли вы себя чувствуете? Три ответа «нет» говорят о том, что вам пора посетить доктора. Вы не особо задумываетесь о питании, отсюда и все проблемы.

Совет: вы сможете выдержать любую диету и будете выполнять все назначения врача, потому что у вас неисчерпаемые запасы силы воли. Если вы не доберетесь до поликлиники, то вот обязательная рекомендация: пейте минеральную воду. А чтобы полюбить готовку, используйте специи.

2 из 3

Начало статьиСтрелец (22 ноября – 21 декабря)
Популярное