passion.ru
Опубликовано 31 января 2021, 09:00

В чем разница между кардио и жиросжигающими тренировками, и какие самые эффективные из них

Тема похудения и жиросжигания — одна из самых популярных в фитнесе, особенно после затяжных январских праздников и морозов, когда сами собой рухнули все запреты. Около 80% посетителей тренажерного зала приходят туда именно за этим. Поэтому сегодня поговорим о том, как тренироваться для снижения жирового компонента.