По каким изменениям языка можно определить дефицит важного витамина
© freepik.com
Британский диетолог Хелен Уест рассказала, что изменения формы и цвета языка могут свидетельствовать о нехватке в организме важного компонента. Речь идет о витамине В12, сложность выработки которого в том, что он не формируется естественным путем.
Поскольку В12 не вырабатывается самостоятельно, необходимо поддерживать его уровень с помощью правильно составленного рациона. Об этом специалист сообщила в беседе с Daily Express.
Дефицит витамина отражается на языке. Помимо изменения его формы и цвета, возможно возникновение болезненных ощущений. Внешне он кажется опухшим и более красным, чем ранее.
«К сожалению, симптомы дефицита витамина B12 могут проявляться годами, и диагностика может быть сложной», — заключила специалист.
Фото: freepik.com