Что новости в вас меняют

Ряд экспериментов подтвердил гипотезу о том, что люди быстрее реагируют на слова с отрицательной окраской и дольше помнят дурные новости. Этот эффект получил название «пристрастие к негативу» (negativity bias), согласно которому любые позитивные события влияют на личность меньше, чем негативные, причем их разрушительное действие распространяется на все стороны жизни: формирование впечатления, внимание, принятие решений, обучение, настроение.

Так, например, в 2012 году журнал Harvard Business Review провел исследование, в ходе которого выяснилось, что три минуты утренних плохих новостей влияют на траекторию развития всего дня. В 2015 году издание запустило повторный эксперимент. В его ходе одна группа участников смотрела негативный ролик, а другая — новость, сообщавшую о ресурсах человека и преодолении проблем. Через шесть часов испытуемые заполнили опросник. Те из них, кто смотрел видео о неприятностях, на 27% больше называли себя несчастными. Другие изыскания доказали, чем после просмотра новостей люди менее продуктивны в работе.

Психологи объясняют полученные данные тем, что большинство мировых и региональных событий находятся за пределами возможностей повлиять на них. При таких условиях зрители приобретают «выученную беспомощность» — состояние, вызывающее апатию, депрессию и низкую работоспособность.

Есть неприятные события, которых невозможно избежать: конфликты на работе, болезни, проблемы ребенка в школе. Но есть те, которым вы можете противостоять, — и к их числу принадлежат новости.