В нездоровом теле

Эмоции и самочувствие взаимосвязаны. Даже пятиминутный всплеск гнева приводит к ослаблению иммунитета. Равно как и наоборот: недомогание действует как фильтр – вы воспринимаете происходящее в черно-белых тонах и необоснованно часто хандрите. Еще один важный фактор – недостаток сна. Бессонница в десять раз повышает шансы на то, что вы приобретете уже упоминавшуюся выше депрессию.

Для решения многих проблем со здоровьем вам не придется совершать таких подвигов, как поход в поликлинику. Достаточно делать упражнения для шеи, периодически моргать глазами, высыпаться и наладить здоровое питание.

Дефицит новой информации

Вы, сами того не осознавая, страдаете от острой нехватки знаний. Вам неуютно среди молодых сотрудников, вы обходите стороной беседы на актуальные темы и давно не читаете книг. Именно интеллектуальная пассивность приводит вас к грустным размышлениям о преждевременном старении.

Вы оградили себя от получения знаний вымышленными самооправданиями. Трудно вышивать, потому что ослабло зрение? Пора провериться у окулиста и выбрать хорошие очки. Вы боитесь сесть за руль из-за пережитой когда-то аварии? Назначьте консультацию с психологом. Уберите все препятствия, мешающие развитию хобби, и вы вспомните давно забытый вкус учебы.