Основные страхи сорокалетних, которые мы быстро развеем с помощью сексологов. Вы ведь в курсе, что со времен «зрелости» ваших родителей средняя продолжительность жизни в стране увеличилась на шесть-семь лет? Причем не жизни вообще, а активной и трудоспособной жизни. В том числе половой. Поговорка «40 лет — бабий век» устарела еще в шестидесятые. Вот как гормональную контрацепцию изобрели, так и устарела. Средний возраст наступления менопаузы в наше время — 53 года. Вот тогда (теоретически) можно начать переживать по поводу секса. И то если не принимать в расчет такие мощные факторы, как заместительная гормональная терапия для женщин и мужчин. Вы, допустим, гормонофобы. Или у вас есть набор медицинских противопоказаний для введения прогестерона или тестостерона извне. И все равно в наше время женские проблемы с увлажнением и мужские с эрекцией — это лишь повод для новых экспериментов: у вас целый арсенал лубрикантов, у него… А у него такой набор высокотехнологичных гаджетов, что вам станет мучительно больно за стандартно прожитые годы. Могли бы все это опробовать лет 20 назад, а решились только сейчас! Когда люди молоды и плохо еще знают друг друга, они стесняются экспериментировать с игрушками из секс-шопа. Тут нужно доверие. А оно достигает нужных размеров лет через десять совместной жизни… Да и всякие прочие проблемы сорокалетних, как то «синдром опустевшего гнезда», «кризис середины жизни» и «седина в бороду — бес в ребро» в наше время и не проблемы вовсе, а наоборот, решения.Давайте посмотрим, что отравляло жизнь нашим мамам, но вряд ли уже будет угрозой для нынешних сорокалетних.Уровень половых гормонов заметно снизился уже после 30 — и да, вы не будете уже, как подростки, хотеть и мочь всегда и всех. В предшествующие лет 10-15 вы просто не обращали на это внимания: за стенкой дети, а то и родители. Работа на износ, пять часов на сон. Секс два раза в неделю казался дополнительной нагрузкой к основным жизненным обстоятельствам… И вдруг — хлоп! — дети выросли и часто сами не ночуют дома (ладно, пусть еще не у своих любимых, но уже в лагерях и походах без вас месяца по два). Работа стабилизировалась. Нервы успокоились. Вы уже все умеете и еще все можете… А секс все равно только два раза в неделю. Уверяем вас, это не повод для паники. Все хорошо. Даже лучше, чем было.В нормальных стабильных парах с возрастом прелюдия становится дольше, а ласки изощреннее. Именно из-за снижения гормонального фона для достижения прежнего уровня эрекции у мужчин и увлажненности у женщин требуется провести большую (но приятную) предварительную работу. Не пренебрегайте ею.Основная секс-проблема предыдущих поколений заключалась в том, что женились рано и избегали добрачного секса. В результате, проведя четверть века в одной и той же позе с одной и той же женщиной, мужчина начинал горевать об упущенных шансах: орального секса не пробовал, анального не пробовал, мулаток, блондинок, рыжих… Вообще ничего не пробовал! Вот тут случался бес в ребро и попытка наверстать упущенное. Нынешние (религиозно осуждаемые) нравы предполагают, что и мужчины, и женщины успевают перепробовать многое еще до свадьбы. И в 40 лет их не накрывает страдание по поводу упущенных шансов (во всяком случае, в сексуальной сфере). Хотя, конечно, жажда эксперимента обостряется: время поджимает, а столько еще интересного в мире. Тратить время на поиски девушки, готовой к экспериментам? Пффф! Есть же жена!Предложи он такое молоденькой любовнице, она в лучшем случае сбежит, в худшем вызовет полицию. То ли дело проверенная боевая подруга. Если вам много лет, то, скорее всего, вы уже много лет вместе и можете доверять друг другу. Во всяком случае, он может быть уверен, что пристегнув его наручниками к батарее, вы не обчистите шкафы и не сбежите. Это одно из основных преимуществ долгого стабильного брака. Здоровье не позволит Будем честны: два часа непрерывных фрикций, когда тебе за сорок — это нагрузка похлеще бега трусцой… И, соответственно, у вас всегда есть возможность выбрать: бег или фрикции. Какая-то кардионагрузка все равно необходима. Некоторые акробатические позы будут даваться труднее, чем в юности (особенно если предыдущие лет 10 вы не очень старательно практиковались). Но у вас есть альтернатива. Даже много альтернатив.Зато секс становится важным индикатором здоровья. Прежде всего сердечно-сосудистой системы. Вот здесь все подробно: если снизилась эрекция, то эрекционные кольца, конечно, хорошо. Ну лучше наведаться к кардиологу и эндокринологу. Женщины предыдущих поколений часто после 40 лет использовали сексуальное воздержание как основной метод контрацепции, потому у них в буквальном смысле секса не было. Многие до сих пор убеждены, что принимать противозачаточные после 35 лет опасно, а рожать после 40 — еще опаснее… На самом деле ВОЗ рекомендует применение гормональных контрацептивов вплоть до наступления менопаузы (в среднем до 53 лет), а дальше — заместительную гормональную терапию. Да и презервативы сейчас гораздо доступнее, чем в СССР, так что отказываться от секса под страхом поздней беременности больше не нужно. И вообще ни под каким страхом не нужно отказываться от секса. Фото: shutterstock/vostok
