Тошнота, усталость и даже плохое настроение могут быть признаками дефицита минералов

Как сообщает медицинское интернет-издание «Медик Форум», наиболее важными минералами для нормальной жизнедеятельности организма считаются калий, кальций, железо и магний. Недостаток данных веществ оказывает негативное влияние на здоровье человека, поэтому необходимо контролировать их уровень. Для этого надо знать ряд специфических признаков, которые указывают на дефицит всех неорганических веществ.