Польза дружбы для здоровья: 6 фактов

Международный день дружбы - молодой праздник. Он был основан лишь в 2011 году. Решение о его проведении приняла Генеральная ассамблея ООН на своей 65-й сессии. Дата была выбрана 30 июля.

Представители ООН призвали все государства мира отмечать этот праздник в соответствии с культурными традициями своей страны и подчеркнули важность праздника в укреплении дружественных отношений между разными народами.

Дружба действительно очень важна в нашей жизни. Известно, что она улучшает не только психологическое, но и физическое здоровье человека. Так, специалисты из Северной Каролины доказали, что люди, у которых часто складываются хорошие дружеские отношения с другими людьми, чувствуют себя более счастливыми, потому что лучше себя чувствуют по сравнению с теми, у кого нет или мало друзей.

Так, в ходе исследований было доказано, что дружба:

• Предотвращает развитие тахикардии и нарушения сердечного ритма
• Нормализует давление
• Нормализует работу пищеварения
• Снижает восприятие стресса
• Улучшает иммунитет
• Стимулирует выработку окситоцина, гормона радости

Кстати, о пользе дружбы было известно еще с давних времен. Еще Цицерон говорил: «Дружба увеличивает счастье и уменьшает горе, потому что радость среди друзей умножается, а скорбь разделяется».

Так что не бойтесь заводить как можно больше друзей - будете здоровее!