Не забудьте перевести часы на зимнее время!

В ночь с 25 на 26 октября в России стрелки часов будут переведены на 1 час назад. Таким образом, жители нашей страны перейдут с летнего времени на зимнее. Первыми часы переведут жители восточной части страны. В ночь с 25 на 26 октября в России стрелки часов будут переведены на 1 час назад. Таким образом, жители нашей страны перейдут с летнего времени на зимнее. Первыми часы переведут жители восточной части страны. Переход на новое время состоится ровно в 3 часа ночи. Согласно данным ученых, переход на зимнее время, так же, как и на летнее, может отрицательно сказаться на здоровье человека. Так, возникают проблемы с аппетитом, сном, ухудшается настроение. Особенно заметно перевод часов отражается на биоритмах «жаворонков», «совы» же менее восприимчивы. Чтобы уменьшить негативное влияние перехода на новое время, медики советуют накануне снизить физические нагрузки и как можно меньше волноваться. В первые 3 дня необходимо стараться раньше ложиться спать и больше времени уделять расслаблению. Адаптация человека к новому времени занимает максимум 10 дней.