Йоги уверяют, что правильное дыхание помогает держать под контролем жизненную энергию и защищает от многих болезней. Действительно ли это так, и от каких недугов спасают дыхательные упражнения?

Йоги уверяют, что правильное дыхание помогает держать под контролем жизненную энергию и защищает от многих болезней. Действительно ли это так, и от каких недугов спасают дыхательные упражнения?

Специалисты в области йоги уверяют, что хатха-йога - очень действенный способ оздоровления. Европейские медики решили проверить, правда ли подобные упражнения обладают целительной силой.

Исследования показали, что действительно, хатха-йога может избавить от ряда недугов. Например, она восстанавливает нервную систему, нормализует сердечный ритм, регулирует процессы пищеварения.

Отдельные техники дыхания предназначены для лечения определенных болезней. Так, дыхание уджайи показано при нарушении работы эндокринной системы, капалабхати улучшает работу мозга, а особое очищающее дыхание выводит шлаки из организма и избавляет от головных болей.