От какой болезни защитят черника и баклажаны?

   Ученые обнаружили удивительное свойство черники и баклажанов на здоровье человека. Так, эти продукты не только помогают похудеть, но и защищают сердечно-сосудистую систему.

Исследования с участием более 150 000 человек длилось 14 лет. За это время ученые регулярно дважды в год проводили полное медицинское обследование каждого человека и четырежды в год анализировали его рацион питания.

Выяснилось, что люди, которые употребляли пищу, богатую антоцианами (разновидность полифенолов), были меньше подвержены риску развития болезней сердца и сосудов, в том числе гипертонии.

В большом количестве антоцианы входят в состав черники, баклажанов, а также клубники, синем винограде, красных яблоках, пишет The Times of India.

Фото glowimages.com