Грецкие орехи изменяют кровяное давление
Последнее исследование специалистов из Пенсильвании показало, что употребление грецких орехов оказывает положительное воздействие на состояние сосудов. Кому именно грецкие орехи полезны?
Медики заверили, что**грецкие орехи нужно есть всем, кто регулярно подвергается стрессу.**
Эксперименты показали, что в грецких орехах и ореховом масле содержатся вещества, которые помогают противостоять стрессу. У людей, которые регулярно едят эти орехи, в момент стресса давление поднимается не настолько высоко, как у тех, кто орехи не ест, сообщает Journal of the American College of Nutrition.
6-недельные стресс-тесты с участием 22 добровольцев показали, что диета, богатая грецкими орехами или ореховым маслом, помогает противостоять стрессам, снижает холестерин в крови и предотвращает развитие артериальной гипертензии.
Фото glowimages.com