«Просыпаюсь около трех утра»: Леонид Якубович рассказал об особенностях сна и питания

Телеведущий Леонид Якубович недавно отпраздновал 80-летний юбилей. Он признался, что старается держать себя в форме особым режимом питания и сна.

Как подчеркнул ведущий «Поля чудес», ему пришлось отказаться от множества любимых блюд и перейти на максимально простой рацион питания, чтобы сохранить легкость.

«Раньше любил вареники с вишней, а теперь достаточно каши утром — и этого хватает до вечера», — объяснил Якубович в беседе с aif.ru.

Кроме того, Леонид Аркадьевич рассказал об особом режиме сна. Оказалось, что он рано ложится спать и просыпается в 3 часа утра.

«Ложусь рано, просыпаюсь около трех утра, пью чай и начинаю писать. Потом ещё немного сплю — и весь день в форме», — поделился телеведущий.

При этом он подчеркнул, что считал такой режим ненормальным и даже пытался нормализовать сон с помощью лекарств. Однако позже Якубович потом пришел к выводу, что именно такая система подходит конкретно ему.

Ранее Леонид Якубович отреагировал на новости о своей тяжелой болезни. В Сети появилась информация, что 80-летний артист практически находится при смерти, но это не соответствует действительности. Леонид Аркадьевич пошутил на эту тему, дав понять, что с ним все в порядке.