Диетолог Пришвина: похудение Водонаевой может быть опасно для женского здоровья. За последние месяцы блогер Алена Водонаева заметно похудела и стала выглядеть более хрупкой, чем когда-либо. Некоторые пользователи соцсетей называют ее новую фигуру эталоном, но большая часть считают ее худобу тревожным звоночком. Сама Алена утверждает: «Я просто ем меньше». Врач-диетолог, нутрициолог Кристина Пришвина в беседе с сайтом «Страсти» рассказала, нормальна ли такая худоба или женщина близка к анорексии. Эксперт отметила, что на новых фотографиях блогер выглядит стройно, но почти аскетично. У Алены ключицы и тазовые кости ярко выражены, ягодицы и бедра потеряли округлость, руки стали тонкими, а черты лица заострились. Несмотря на заявленные 57 кг при росте 175 см, визуально создается впечатление веса около 53–54 кг, так как слишком мало подкожного жира. При заявленных параметрах ее индекс массы тела (ИМТ) — около 18,6. Это нижняя граница нормы. Но ИМТ не отражает состояния мышечной массы. А у Алены, судя по всему, мышечный тонус минимален — возможно, из-за отсутствия силовых тренировок.Алена признается, что силовые тренировки ей запрещены после микроинсультов. Единственный вид активности — длительные прогулки. Без силовой нагрузки мышцы начинают «уходить», особенно у женщин после 35–40 лет. Визуально это проявляется как дряблость в области рук и ног, уменьшение плотности тела и потеря тонуса. Но стоит помнить, что при снижении мышечной массы замедляется и метаболизм, так как в состоянии покоя организму требуется меньше энергии. Прогулки, безусловно, помогают сохранить общую подвижность, нормализовать давление, поддерживать психоэмоциональное состояние. Но этого мало для развития сердечно-сосудистой выносливости, силы кора, гибкости и координации. Это ключевые параметры физической формы после 40 лет. Возможно, Алена добавила стретчинг, йогу или пилатес. Это является отличной альтернативой при запрете силовых тренировок.Алена не скрывает: исключила соусы, жареное, мучное, сладкое и даже молочные продукты. Ее рацион — это смузи, овощи, мясо и минимум углеводов. После имплантации зуба, например, она питалась только жидкой пищей.Эксперт отметила, что Алена Водонаева ввела себе в правила очень полезные вещи, которые стоит взять на заметку. Отказ от фастфуда, сахара и алкоголя — полезен для фигуры и сосудов. Белковый уклон в питании — правильная стратегия для снижения жира. Прогулки — хороший способ активизировать метаболизм без перегрузки. Но есть и привычки, вызывающие вопросы. Полное исключение жиров и молочных продуктов. Это риск дефицита кальция, витаминов D и жирных кислот. Снижение веса до критических отметок может негативно сказаться на женском здоровье и гормональном фоне, привести к аменореи, снижению либидо.Ранее диетолог Пришвина объяснила, с чем связан набор веса у Оксаны Федоровой.
Алла Пугачева осенью прошлого года забрала документы детей из элитной школы в Подмосковье и переехала в Израиль к мужу. Первое время супруги занимались гражданством, поиском жилья и другими бытовыми вопросами. Однако, устроившись на новом месте, пришлось думать, куда устраивать Лизу и Гарри, ведь их буквально выдернули из учебного процесса спустя лишь несколько недель с начала обучения. Заведение должно было отвечать всем высоким запросам звездных родителей, и, как выяснилось, они его нашли. Причем обходится оно Пугачевой и Галкину* (Признан иноагентом на территории РФ) намного дороже, чем прошлое. В Сети не было никакой информации о том, где сейчас получают знания сын и дочь артистов. Было лишь известно, что Алла Борисовна отказалась от того, чтобы они учили русский язык, и выбрала вместо него иврит. Теперь же благодаря расследованию kp.ru появилось вполне реальное предположение, какую школу Примадонна выбрала для своих детей. В социальных сетях русскоязычные мамочки, проживающие в Израиле, заявляют, что Лиза и Гарри посещают одну из самых престижных и дорогих частных школ страны. И хоть она находится в другом городе, для Пугачевой и Галкина* это не проблема, ведь их дом как раз находится в 20 минутах езды. Главное преимущество этого учебного заведение состоит в том, что после окончания 11 классов дети получают диплом американского образца, который в дальнейшем позволяет поступить в высшие заведения США и Европы. При этом обучение проходит на английском языке и с изучением иврита. Для Гарри и Лизы это не проблема, так как еще в Москве они дополнительно практиковали английский и французский. Также мамочки Израиля отметили, что Пугачевой пришлось долго искать нужную школу, чтобы, наконец, сделать выбор. Но при этом решение принимать намного легче, когда есть деньги, потому что обучение стоит совсем не дешево, и не все могут его себе позволить. Если за элитную гимназию в подмосковном Одинцово звездные супруги отдавали 1 миллион 680 тысяч рублей, то теперь за каждого ребенка платят 2 миллиона рублей. Ранее в Сети появились фото со встречи Валентина Юдашкина и Аллы Пугачевой в Тель-Авиве. *(Признан иноагентом на территории РФ)
