Специалисты заявляют, что исключение этих продуктов может способствовать скорейшему избавлению от лишнего веса. Возглавляют список продуктов, тормозящих процесс похудения, соки, в том числе и свежевыжатые. Диетологи рассказали британскому онлайн-изданию The Sun, что сами по себе фрукты полезны, но выдавливая из них сок, вы выбрасываете всю полезную клетчатку и оставляете только сахар. А в покупных напитках его еще больше. На втором месте, по словам специалистов, мороженое – оно жирное и сладкое, а сочетание этих двух компонентов в одном продукте сравни наркотику, от которого сложно отказаться, но оставив его в рационе в качестве лакомства, можете забыть о плоском животе. Замыкают топ-3 антирейтинга чипсы, которые являются источником трансжиров, да еще и вдобавок к этому часто бывают сильно солеными. Всем желающим похудеть диетологи рекомендуют в качестве перекуса горсть орехов. Переработанное мясо, о вреде которого говорят абсолютно везде, располагается на четвертом месте. В нем, как и в чипсах, содержатся трансжиры, соль и консерванты, которые вредны не только для талии, но и для здоровья в целом. Еще один продукт, о котором стоит позабыть, – мюсли. Это несбалансированный продукт: в них много углеводов и сахара, зато совсем нет белка, клетчатки и жиров. Такой завтрак может подарить краткосрочный всплеск энергии, а затем к быстрому возникновению чувства голода. На шестом месте – кофе латте. По словам диетологов, дело даже не в кофе, а в молоке. Не все страдают от непереносимости лактозы, но в любом случае она сложно усваивается организмом, что ведет к дисбактериозу в кишечнике и образованию жировых отложений в области талии. И последний продукт, мешающий похудению, – это алкоголь, в котором нет никакой питательной ценности, зато полно пустых калорий, которые выливаются в жировые отложения.Текст: Наталья Обрядина Фото: vostock-photo/shutterstock Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!
