Блогер из Австралии поделилась своими секретами по похудению, следуя которым она избавилась от ненавистных килограммов без изнуряющих диет. Бри Лихан удалось за 2 года избавиться от 20 килограмм. Советами по похудению она поделилась с изданием The Sun. Главными правилами личной диеты Бри были исключительно питательные продукты и альтернатива вредной еде. То есть она ела только те блюда, которые оставляли чувство насыщения надолго, тем самым уменьшалось количество приемов пищи и съеденных калорий в день. А продукты вроде чипсов она заменила на менее вредные, например, попкорн. По мнению девушки, воздушная кукуруза наносит меньший урон фигуре: «В попкорне содержится мало калорий, он очень хорошо насыщает ваш организм», — утверждает она. И лучше съесть его, чем сорваться на чипсы.Во время похудения девушка ела и пиццу, она придумала собственный низкокалорийный рецепт. Во время приготовления теста она использовала сладкий картофель, а в качестве начинки добавляла овощи. Трудно поверить, но девушка не отказывала себе и в десертах, ее любимая сладость — маленькие пирожные с заварным кремом.Фото: Instagram Bree Lenehan Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!
