Алсу рассказала, что делает, чтобы без стеснения носить короткие топы и узкие джинсы. Идеальной фигуре Алсу завидуют многие женщины. Однако секрет ее прост. «10 приседаний, 15 отжиманий и 20 упражнений для пресса каждое утро и я готова к таким ‘опасным’ костюмам», — призналась певица.Все дело — в регулярности нагрузок. Фитнес-тренеры не раз говорили, что даже самые простые упражнения могут быть очень эффективными. А для того, чтобы они вошли в привычку, необходимо всего 66 дней. А вы занимаетесь спортом?Фото: instagram
