34-летняя Алсу раскрыла простой секрет плоского живота и упругой попы

Серый слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
Серый слайд, который
я выбрал вместо рекламы.
😑
1 / 10

Фото из Instagram Алсу

Arrows-left
Arrows-right
Reload
Алсу рассказала, что делает, чтобы без стеснения носить короткие топы и узкие джинсы.

Идеальной фигуре Алсу завидуют многие женщины. Однако секрет ее прост. «10 приседаний, 15 отжиманий и 20 упражнений для пресса каждое утро и я готова к таким ‘опасным’ костюмам», — призналась певица.

Все дело — в регулярности нагрузок. Фитнес-тренеры не раз говорили, что даже самые простые упражнения могут быть очень эффективными. А для того, чтобы они вошли в привычку, необходимо всего 66 дней.

А вы занимаетесь спортом?

Фото: instagram

Еще по теме
Загрузка...
Популярное
Загрузка...
Выбор редакции
Загрузка...
Гороскоп
Загрузка...