Звук настолько плотно и незаметно интегрирован в нашу жизнь, что мы не осознаём его реального значения. Музыка, сигналы смартфона, навигатор, шум в городе — вся эта ежедневная информация имеет определенный диапазон вибраций. Звуки неизбежно влияют на людей с самых древних времен. Человек тоже излучает вибрации. Их частота зависит от эмоций и мыслей. Высокие вибрации в цифровом соотношении – это светлые мысли от 90 до 150 Гц. Низкие частоты – это деструктивные привычки, мысли и эмоции от 0,1 до 3 Гц. Soundhealing или саундхилинг – это метод исцеления, основанный на воздействии звуковых вибраций на сенсорные системы человека. Для этого используют древние музыкальные инструменты, такие как гонг, тибетские поющие чаши или перкуссионный инструмент - посох дождя. Эффективное воздействие музыкальных инструментов состоит в том, что они излучают высокую частоту вибраций – 60-120 Гц.Какое же полезное влияние оказывают древние музыкальные инструменты на организм человека? •Восстанавливаются силы, появляется бодрость и ощущение наполненности •Снимаются физические и энергетические зажимы •Улучшается регенерация тканей •Останавливается внутренний диалог, мозг имеет возможность перезагрузиться •Улучшается концентрации и работоспособность •Происходит погружение в глубинные слои подсознания (в сравнении с медитацией без звукового сопровождения Как правило, сеансы звуковой терапии проводят профессионалы в специальных центрах. Во время практики человек полностью погружается в звук и даже «улетает». Лучше всего слушать мелодии вживую, но существует практики и онлайн, а также различные приложения со звуками, подходящими для самых разнообразных случаев жизни. Их вполне можно найти в Интернете. Чтобы получить от такого занятия максимальный эффект, создайте все необходимые условия. Убедитесь, что никто вас в это время не потревожит, комфортно устройтесь, настройтесь на нужный лад и начинайте медитацию. При этом выходить из этого состояния тоже нужно постепенно. Посидите в тишине, когда закончится звучание, прочувствуйте свое тело и состояние. И только после этого завершите свой сеанс.
