Большинство женщин хотя бы раз в жизни сидели на диете. Каждая ожидает от программы похудения каких-то своих результатов. Ученые выяснили, чем именно руководствуются женщины, когда садятся на диету.

   Большинство женщин хотя бы раз в жизни сидели на диете. Каждая ожидает от программы похудения каких-то своих результатов. Ученые выяснили, чем именно руководствуются женщины, когда садятся на диету.

Британские социологи провели опрос среди девушек в возрасте от 13 до 30 лет, чтобы выяснить их отношение к диетам, физическим упражнениям и собственному здоровью.

35% опрошенных девушек признались, что в настоящее время сидят на диете. А 20% заявили, что за последние 12 месяцев перепробовали более 3 различных диет. При этом большинство при выборе диеты руководствуется не пользой для здоровья, а тем, как она отразится на внешности.

95% респондентов понимают, из чего должна состоять здоровая диета. Но среди девушек в возрасте 22-30 лет только 34% заявили, что им легко придерживаться здорового питания.

По словам исследователей, молодые женщины понимают, что им нужно делать, но для многих очень сложно следовать всем рекомендациям. Например, 84% девушек от 13 до 21 знают, сколько им необходимо физических упражнений, но только 47% уверены, что занимаются достаточно.