Супердиеты: эффективны или нет?

Гвинет Пэлтроу многие годы сидела на макробиотической диете, Кайли Миноуг пропагандировала очищающую грейпфрутовую диету, а многие звезды перед церемонией Оскар переходят на суповую диету, чтобы похудеть как можно быстрее. Но ученые развеяли все мифы об эффективности таких диет. Гвинет Пэлтроу многие годы сидела на макробиотической диете, Кайли Миноуг пропагандировала очищающую грейпфрутовую диету, а многие звезды перед церемонией Оскар переходят на суповую диету, чтобы похудеть как можно быстрее. Но ученые развеяли все мифы об эффективности таких диет. Британский профессор Крис Хоки подготовил доклад о «суперэффективных» диетах. Он составил список быстрых диет, которые не работают. В него вошли более 10 диет, которые обещают быстрый результат. В том числе в списке оказались грейпфрутовая диета, щелочная диета (основывается на употреблении свежих фруктов и овощей), и сыроедение. Специалист уверен, что к таким диетам прибегают в основном те люди, которым только кажется, что у них есть лишний вес, а на самом деле это не так. Это касается и звезд. Именно поэтому женщины высоко оценивают эффективность таких диет. На самом деле эти диеты практически бесполезны: они не избавляют от лишних килограммов. А в некоторых случаях даже могут нанести вред здоровью.