Представители Калифорнийского университета назвали соки, которые необходимо пить всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Если следовать их совету, то можно с легкостью похудеть без вреда для здоровья.
Эксперимент с участием добровольцев показал, что**самыми полезными для худеющих являются свежевыжатые стопроцентные овощные соки.**
Так, чтобы похудеть, необходимо несколько месяцев выпивать по 2 стакана овощного сока ежедневно. За этот период нормализуется уровень холестерина в крови, процесс пищеварения, ускорится метаболизм. Похудение будет проходить ускоренными темпами, но при этом организм будет получать все необходимые ему питательные вещества и витамины.
А вот фруктовые соки менее полезны для мечтающих вернуть стройность. По мнению экспертов, большинство из них поднимают уровень сахара в крови.
Фото shutterstock.com