Соки, которые обязательны для желающих похудеть
/imgs/2024/05/21/09/6474394/7fff8ed0cadd0b0e768d629879d6b85e17048e03.jpg)
Соки, которые обязательны для желающих похудеть
© Соки, которые обязательны для желающих похудеть
Представители Калифорнийского университета назвали соки, которые необходимо пить всем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Если следовать их совету, то можно с легкостью похудеть без вреда для здоровья.
Эксперимент с участием добровольцев показал, что**самыми полезными для худеющих являются свежевыжатые стопроцентные овощные соки.**
Так, чтобы похудеть, необходимо несколько месяцев выпивать по 2 стакана овощного сока ежедневно. За этот период нормализуется уровень холестерина в крови, процесс пищеварения, ускорится метаболизм. Похудение будет проходить ускоренными темпами, но при этом организм будет получать все необходимые ему питательные вещества и витамины.
А вот фруктовые соки менее полезны для мечтающих вернуть стройность. По мнению экспертов, большинство из них поднимают уровень сахара в крови.
Фото shutterstock.com