Многие уверены, что уроки физкультуры в школе предотвращают детское ожирение, кормление грудью помогает молодым мамам похудеть, а секс может заменить поход в спортзал. Все эти утверждения оказались мифами. Многие уверены, что уроки физкультуры в школе предотвращают детское ожирение, кормление грудью помогает молодым мамам похудеть, а секс может заменить поход в спортзал. Все эти утверждения оказались мифами. Биостатистик Дэвид Эллисон (David Allison) из Университета Алабамы (University of Alabama) в США провел собственное исследование и выяснил, что среднестатистический 6-минутный секс способен избавить вас максимум от 20 калорий, а не от 300, как принято считать, пишет The Daily Mail. Он также установил, что связь между грудным вскармливанием и весом молодой мамы настолько мала, что нельзя утверждать, будто кормление грудью поможет женщине вернуть форму после родов. Отсутствие завтрака - путь к ожирению. Еще один миф._** Все зависит от физиологии и привычек конкретного человека, уверяет Эллисон. Думаете, что худеть быстро - вредно, и что лучше снижать вес постепенно? Тоже ошибаетесь. Наблюдения биостатистика показывают, что люди, быстро избавившиеся от лишних килограммов, тоже могут успешно сохранить результаты на долгий срок. Не стоит ограничивать себя в постановке цели. Хотите сбросить 20 кг? Вперед! Если вы последуете советам многих диетологов и поставите перед собой «реальные» цели, то вы можете добиться весьма скромных результатов. Худеть в группе и по определенной общей программе - тоже ошибка. Как правило, далеко не все худеющие из группы могут похвастаться вернувшейся стройностью. Бесполезными Эллисон назвал и уроки физкультуры в школе - они мало влияют на вес ребенка. Фото shutterstock.com **Названо идеальное время для обеда Похудеть во время секса: счетчик калорий Как не сорваться во время диеты? Правильный завтрак для эффективного похудения Гранат избавит от голода и лишнего веса**
