Для тех, кто не может сидеть на строгой диете, но все-таки хочет похудеть, была разработана специальная, альтернативная диета, которой нужно придерживаться через день. Недавно ученые установили, что подобный рацион питания к тому же необычайно полезен для здоровья.

   Для тех, кто не может сидеть на строгой диете, но все-таки хочет похудеть, была разработана специальная, альтернативная диета, которой нужно придерживаться через день. Недавно ученые установили, что подобный рацион питания к тому же необычайно полезен для здоровья.

Суть альтернативнойдиетызаключается в том, что в течение 24 часов нужно ограничивать себя в потреблении калорий, а на следующие сутки питаться привычным образом. Диетологи из Калифорнии пояснили: альтернативная диета способствует уменьшению жировых клеток и ускорению метаболизма.

Как оказалось, такой рацион питания не только эффективно помогает избавиться от лишних килограммов, но и продлевает жизнь.

К таким выводам пришли американские ученые, проводившие исследование совместно с Брайаном Делани, автором книги «Диета долгожительства».

Читайте также:
Новый эффективный способ похудеть - яйца
Ученые: мужчинам опасно есть яйца!
Ученые составили диету для карьеристок
Ученые: завтрак - лучшая возможность похудеть
Пляжная блиц-диета: похудеть за 1 неделю