Ученые провели 3 исследования и установили: рыба действительно может сделать вас умнее. Ученые провели 3 исследования и установили: рыба действительно может сделать вас умнее. Специалисты доказали, что регулярное употребление в пищу рыбы, а точнее содержащихся в ней жирных кислот omega-3, действительно может благоприятно действовать на функции мозга – особенно когнитивные. Норвежские специалисты провели испытания при помощи 2000 добровольцев. Было обнаружено, что ежедневное употребление 10 граммов рыбы заметно увеличивает скорость реакции. Если в день съедать больше рыбы, то и эффект будет лучше. К подобным выводам пришли и ученые из Дании, которые провели исследование с участием 404 человек в возрасте 50-70 лет. Специалисты из Новой Зеландии, протестировав 2400 человек, установили благоприятное воздействие жирных кислот omega-3 не только на умственные способности, но и на физические, пишет HealthDay. Читайте также: РЫБА ИСЧЕЗНЕТ ЧЕРЕЗ 40 ЛЕТ МОРСКАЯ ДИЕТА: ВКУСНО ЕСТЬ И НЕ ПОЛНЕТЬ! БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ НЕ СТОИТ ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ РЫБОЙ
