Специалисты из шотландского графства Файфшир разработали принципиально новую диету. Она не требует снижения или исключения определенных продуктов из рациона питания или подсчета калорий.

   Специалисты из шотландского графства Файфшир разработали принципиально новую диету. Она не требует снижения или исключения определенных продуктов из рациона питания или подсчета калорий.

В течение 1 года 14 добровольцев придерживались особой шотландской диеты. В конце исследования ученые установили, что все участники эксперимента не только нормализовали свой вес, но и чувствовали себя намного лучше, чем прежде.

Принцип шотландской диеты заключается в том, чтобы есть только ту пищу, которая производится в месте проживания человека: отдельные виды мяса и растительных продуктов.

Например, если цитрусовые в вашей стране не выращиваются, то их не стоит употреблять в пищу.