Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть. Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.

   Диетологи давно доказали, что женщинам, которые регулярно завтракают, легче похудеть. Теперь же специалисты выяснили, какие продукты нужно есть на завтрак, чтобы вернуть стройность.

Исследователи из университета в Ноттингеме составили меню для идеального завтрака. Оказывается, чтобы ускорить процесс похудения, необходимо утром съедать тарелку мюсли с молоком и йогурт. К тому же очень полезен яблочный сок, который способствует лучшему расщеплению жиров в организме.

Именно такой утренний рацион позволяет быстрее всего запустить обмен веществ в организме.

Диетологи также добавили, что отказ от завтрака оказывает на процесс похудения отрицательное влияние. К тому же это негативно сказывается и на общем состоянии здоровья организма.