Братья-близнецы одновременно решили похудеть на разных диетах и поделились результатами
/imgs/2020/06/04/17/3942297/99be24f702b1044d6162f1c6a99ba2f8e268e5b1.jpg)
/imgs/2020/06/04/17/3942295/20242e8ce33c30761e0476773f7f05b8b4a95922.jpg)
/imgs/2020/06/04/17/3942294/394f44a2a4fdc7fba1f3dd4e1442a42eadd75aea.jpg)
/imgs/2020/06/04/17/3942296/957be1fa936cef727f5a079b30b47cedbd50947b.jpg)
/imgs/2020/06/04/17/3942299/c356c03d66ce81705e6b85ae0b4d140f32071e18.jpg)
/imgs/2020/06/04/17/3942298/81daab08d717bfa57eabe0fe47a5128e3459b27c.jpg)
Хьюго и Росс Тернеры
Фото: Instagram
Историей близнецов заинтересовался британский онлайн-портал Daily Mail. Братья решили принять участие в необычном эксперименте. С начала года в течение 12 недель они занимались одинаковыми видами спорта 5 или 6 раз в неделю, но при этом питались по разным системам, хоть и с одинаковым количеством потребляемых калорий.
Хьюго, выбравший веганскую диету, рассказал, что питался фруктами, соевыми бобами, орехами и овощами. Эта система питания помогла ему быстрее сжечь жир и помогла лучше соображать – мозг лучше концентрировался, энергии в течение дня было больше. Однако были и побочные эффекты. Изменился не только вес, но и либидо. По словам мужчины, он «просто потерял его». В начале эксперимента Хьюго весил 84 килограмма, при этом процент жира в его организме составлял 13%, в конце его вес снизился на 2 кг, а процент жира – на 1%.
Его брат Росс, выбравший белковую диету, набрал 4,5 килограмма мышечной массы, процент жира в его организме повысился с 13% до 15%. При этом его рацион был более разнообразным, нежели у Хьюго. Он ел курицу, рыбу, красное мясо, много овощей и молочных продуктов, а также злаки, в целом его питание в течение эксперимента было более сбалансированным. Близнецы были удивлены полученными результатами и планируют в будущем есть больше растительной пищи, однако от мяса полностью отказываться не собираются – они планируют «взять лучшее из обоих миров».
Фото: Instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!