Что может лучше строгой диеты помочь избавиться от лишних килограммов? Ученые узнали ответ на этот вопрос.

   Что может лучше строгой диеты помочь избавиться от лишних килограммов? Ученые узнали ответ на этот вопрос.

Специалисты из США провели эксперимент с целью выяснить, что способствует снижению веса лучше диет. Оказывается, более эффективным способом вернуть стройность является пост.

В ходе эксперимента мужчины и женщины придерживались особого питания в течение 2 месяцев. Каждый второй день они могли есть все, что угодно, а в остальные дни они постились: ели только раз в сутки и только растительную пищу.

В конце исследования ученые установили, что за 2 месяца испытуемые похудели в среднем на 4 килограмма. Причем они не только похудели, но и поправили свое здоровье, укрепили иммунитет.

Кстати, медики также уверяют, что устраивать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю полезно.