41-летняя Елена Подкаминская похвасталась фигурой после рождения троих детей и рассказала о своей диете
/imgs/2020/05/07/15/3899704/b73c84333b0682e6ae926823c5bcfe11d705f90c.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899696/f09b54df2b42f2517684e1028d1bfa94c49e4d48.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899698/b6485c4ee0411b64942c6eec300b23b4dbf57bab.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899702/3eccccabb0810317684abb16559c249ce2e2a74f.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899700/fac692ef4d46e2ece81e6b175783b48f2f3ec346.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899697/fac575f9ba0790deab4825af5e2ec85f57bf9e7f.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899701/ad38baf3f106fc3c2f573d956aacc5b4ca7352fb.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899703/65a3985f5a32102eae66907510cfc338089e59df.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899705/76d902facc908e6dc22c1d6adfe388b12332f7b3.jpg)
/imgs/2020/05/07/15/3899699/a0914b81a1ff16416c89afb15e2de1af78c7ed43.jpg)
Елена Подкаминская
Фото: Instagram Елены Подкаминской
Елена Подкаминская — мама троих детей. Несмотря на это, 41-летняя актриса сохранила стройную подтянутую фигуру. Ее секрет — в раздельном питании, которому она следует с детства. Более того, близкие звезды тоже следуют ее принципам.
«Это только МОЙ опыт, который я считаю позитивным, и который дает мне энергию и легкость. Одна из важных болевых точек — "террор среды", или давление окружения (и ближнего, и дальнего), которое вашим подходам к здоровому питанию противится. Мне с этим не пришлось сталкиваться жестко в силу того, что все полезные установки я получила из семьи. Но при этом я посещала и детский сад, и школу, и у меня была бабушка, которая частенько норовила дать внученьке чего-нибудь вкусненького. Папа, будучи лидером в установлении раздельного питания в нашей семье, очень активно взаимодействовал со всеми, кто этому мог помешать. В детский сад он приносил для меня питание (договаривался, тогда это было еще возможно), в школу я брала еду из дома и научилась из того, что предлагали в столовой, выбирать лучшее соотношение, ну, и бабушка получала от папы ооочень убедительные наставления и не очень баловалась "запрещеенкой". Поэтому лидеру в политике правильного питания в семье хочется пожелать быть человеком инициативным, последовательным и волевым, но в каждом конкретном случае, тем не менее, всегда точно определять меру возможного. Не нужно доводить ситуацию с "пробиванием" своего принципа до конфликта и противостояния с близкими людьми. "Для каждого шага есть свое время. Часто разумнее повременить"», — поделилась она мыслями.
Дочери актрисы, глядя на то, какие «пищевые вольности» позволяют себе их друзья, задают ей вопросы, почему питание в семье отличается от «общепринятого». К объяснению звездная мама привлекает специалистов, которые могут объяснить девочкам все с профессиональной точки зрения, более основательно.
«Важно найти "проводника", специалиста, чьему профессиональному мнению вы будете доверять», — уверена Елена.
В холодильнике Подкаминской не найти «запрещенки»: актриса старается наполнять его правильной пищей и считает, что есть что-то тайком от детей неправильно.
А вы практикуете особое питание в семье?
Фото и видео: Instagram
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!