Исследователи из Нидерландов выяснили, какие продукты при добавлении в рацион питания помогают снизить вес. Оказалось, достаточно немного изменить свое ежедневное меню.

Исследователи из Нидерландов выяснили, какие продукты при добавлении в рацион питания помогают снизить вес. Оказалось, достаточно немного изменить свое ежедневное меню.

Эксперименты показали, что всем желающим похудеть необходимо включить в свой рацион питания чай и карри. Так, черный и зеленый чай ускоряют обмен веществ, способствуют выведению шлаков и, как следствие, снижению веса.

Популярная специя карри тоже помогает похудеть. Так, блюда с добавлением этой специи позволяют быстрее насытиться и улучают процесс пищеварения. Также эффективно действуют черный, красный перец, кориандр, тмин и имбирь.

Недавно западные специалисты предложили еще один простой способ похудеть - добавить в ежедневный рацион питания петрушку.