Что еще нужно делать, чтобы лучше себя чувствовать

Давайте рассмотрим самые распространенные рекомендации на случай вирусных инфекций:

• «Горячие кружки» – быстрорастворимые порошки и таблетки «для облегчения симптомов гриппа и простуды». Они помогают не больше, чем тот парацетамол, который они содержат. Остальные ингредиенты существенного значения не имеют. Просто они вкусные – поэтому их легче пить в вашем тяжелом состоянии.
• Обильное питье. Очень правильная рекомендация. Подойдет любой приятный для вас напиток. Вы пьете достаточно, если моча у вас имеет светло-желтый бледный или прозрачный цвет. Если моча темная или ее мало, пейте больше!
• Диета. Есть аппетит – ешьте, нет – не надо. Насилилия над собой не нужно, съедите свое, когда поправитесь.
• Марлевые маски. Марлевые повязки совершенно не способны предотвратить передачу вируса, а потому бесполезны - вне зависимости от того, надеты ли они на больного или на того, кто за ним ухаживает.

Когда вызывать врача

Обычно гриппом болеют 5-7 дней, если дольше – обратитесь к врачу. Врач может установить наличие бактериального осложнения и назначить антибиотик. Но, антибиотик, назначенный «для профилактики», как это у нас нередко бывает – ухудшает течение болезни.

Когда помощь нужна немедленно? Тревожными симптомами мы считаем нарастающую слабость, одышку, сонливость, спутанность сознания, отсутствие мочи, посинение конечностей, носа и губ – в этих случаях немедленно следует вызвать скорую помощь. К счастью, серьезные осложнения бывают достаточно редко, а у сделавших прививку – почти никогда.

Фото Shutterstock