Массаж - механическое воздействие на тело с помощью рук, других частей тела или специальных массажных приспособлений с целью улучшения кровообращения в зоне воздействия влияния на костно-мышечную систему. Массаж - механическое воздействие на тело с помощью рук, других частей тела или специальных массажных приспособлений с целью улучшения кровообращения в зоне воздействия влияния на костно-мышечную систему. Массаж молочных желез показан при: фиброзно-кистозной и кистозной мастопатии, нарушении менструального цикла, предменструальном синдроме, в климактерическом периоде, для профилактики доброкачественных и злокачественных образований молочных желез. Во время грудного вскармливания перед сцеживанием или кормлением необходимо проводить массаж молочных желез с целью профилактики и лечения лактостаза (нарушения оттока молока). Перед проведением массажа груди следует исключить патологию молочных желез - в частности, новообразования, наличие которых является противопоказанием к проведению массажа груди. О том, как проводить самообследование груди, читайте в статье "Неприятности с грудью". Если вы исключили наличие новообразований молочных желез, а также во время проведения массажа у вас не возникло болезненных или неприятных ощущений, то можете смело приступать к основному этапу. Сядьте удобно, расслабьтесь. Ладонями массируйте груди нежными круговыми движениями, едва касаясь кожи - по часовой стрелке и против нее. Прикоснитесь ладонями нежно к соскам. Начинайте обеими ладонями нежно массировать соски. Прекратите массаж, положив ладони на грудь. Закройте глаза. Через соски «вдыхайте» теплоту ладоней. Ощутите, как вся ткань молочной железы наполнилась теплой энергией. Читайте далее: Массаж для кормящих мам_**Массаж груди между кормлениями_** Сначала следует расслабить уплотненные участки молочной железы, если таковые имеются. Для этого производим спиралевидное поглаживание каждого уплотненного участка, а также легкое постукивание по нему пальцами. Для лучшего прохождения молока по узким млечным протокам массаж груди следует проводить круговыми движениями, без сильного надавливания, постепенно двигаясь от края груди к соску. Далее произведите сцеживание, во время которого продолжайте массаж, делая особый упор на периферические и уплотненные дольки. После сцеживания желательно приложить ребенка к груди. Он поможет отсосать то молоко, которое не удалось сцедить руками. Не забывайте: главное - любовь и еще раз любовь. Без любви массаж не работает. Неважно, что вы делаете руками, важно, что вы думаете при этом! Делайте массаж груди каждый день - и вы будьте здоровы! Фото: shutterstock.com
