У вас не хватает времени на то, чтобы полноценно позавтракать? Прекрасный быстрый завтрак: минимум калорий - максимум пользы! У вас не хватает времени на то, чтобы полноценно позавтракать? Прекрасный быстрый завтрак: минимум калорий - максимум пользы! | || | | | Нам потребуется: Помидор, Баклажан, Болгарский перец, Зелень, 4 ст. ложки оливкового масла, 2 тоста из пророщенного зерна, Немного зеленого салата, Соль, Перец, Сахар. | | | Что делать: | | || | | | | | Овощи мелко порезать. С баклажана предварительно обрезать кожицу. | | || | | | | | Тосты подсушить на сковороде без масла. | | || | | | | | | | В смазанной маслом сковороде томить помидоры, слегка подсластив, 3-5 минут; добавить баклажаны, томить еще 3 минуты. Добавить перец, посолить, поперчить. Накрыть крышкой и убрать с огня. | | || | | | | | | | В остывшие овощи добавить мелко порезанный чеснок (по желанию). | | || | | | | | | Слегка остывшие овощи выложить на тосты. Подавать на листьях салата. | |
