Смузи - коктейль из ягод и фруктов с добавлением сока, молока, сливок, мороженого. Вместо ягод и фруктов можно использовать и овощи.Также в смузи могут добавляться орехи, мюсли, йогурт, сироп. Смузи - коктейль из ягод и фруктов с добавлением сока, молока, сливок, мороженого. Вместо ягод и фруктов можно использовать и овощи.Также в смузи могут добавляться орехи, мюсли, йогурт, сироп. В отличие от молочного коктейля, в смузи содержится значительно больше клетчатки_**, так как готовится он их целых фруктов и овощей, а не из соков. Это очень вкусный, богатый витаминами напиток, который не только утоляет жажду, но и дает ощущение сытости. Смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Подают смузи в бокалах с двумя трубочками. Смузи «Тропики» Нам потребуется: Ломтики ананаса - 2-3 шт., Манго - 1 шт., Банан - 1 шт., Колотый лед. Приготовление: Фрукты вымыть, очистить, отделить мякоть. Взбить в блендере вместе со льдом и сразу же подавать, разлив по бокалам. Смузи с вишней Нам потребуется: Банан средний - 1 шт., Ванильное мороженое - 50 г, Ягоды вишни или черешни- 100 г. Приготовление: Ягоды вымыть и вынуть косточки, банан очистить и нарезать. Подготовленные ингредиенты и мороженое смешать в блендере до однородной массы. Подать, украсив бокал кружочком банана. Фото shutterstock.com
