Всем известно, что есть перед сном вредно, но так часто хочется перекусить… Что же делать? Какими продуктами можно утолить голод перед сном и не испортить фигуру? На эти и другие вопросы ответит статья Passion.ru.

Если вам иногда приходится задерживаться на работе и ужин переносится на более позднее время, в этом нет ничего страшного. Редкие ночные застолья не могут нанести существенный вред вашему здоровью.

Но когда перекусы в позднее время становятся закономерностью, это должно вас насторожить. Возможно, вы уже не можете контролировать свой аппетит, что непременно приведет к серьезным последствиям для вашего организма.