"Я не знаю, что со мной! Сейчас я на 5-ом месяце беременности. Я никогда не ревновала мужа, скорее наоборот! Но с недавних пор все изменилось! Мне кажется, что он изменяет! Я начала замечать, что он прихорашивается, перед выходом выливает на себя полфлакона духов и тщательно выбирает одежду, стал невнимательным ко мне! Раньше я этого не видела или мне было все равно (не знаю)! Я стала постоянно к нему придираться, ссориться с ним, обвинять! Понимаю, что он иногда не при чем, но продолжаю винить его во всем! Я устала постоянно плакать и ругаться! Боюсь, что он скоро устанет от всего этого и уйдет! Несколько раз я рассказывала ему о своих подозрениях, но он меня успокаивал и говорил, что очень любит и кроме меня ему никого не надо! Говорил, что понимает - это все из-за беременности! Я успокаивалась, но только на один день! Я уже устала! Помогите мне! Как это все остановить? Я боюсь разрушить мир в своей семье!"

   "Я не знаю, что со мной! Сейчас я на 5-ом месяце беременности. Я никогда не ревновала мужа, скорее наоборот! Но с недавних пор все изменилось! Мне кажется, что он изменяет! Я начала замечать, что он прихорашивается, перед выходом выливает на себя полфлакона духов и тщательно выбирает одежду, стал невнимательным ко мне! Раньше я этого не видела или мне было все равно (не знаю)! Я стала постоянно к нему придираться, ссориться с ним, обвинять! Понимаю, что он иногда не при чем, но продолжаю винить его во всем! Я устала постоянно плакать и ругаться! Боюсь, что он скоро устанет от всего этого и уйдет! Несколько раз я рассказывала ему о своих подозрениях, но он меня успокаивал и говорил, что очень любит и кроме меня ему никого не надо! Говорил, что понимает - это все из-за беременности! Я успокаивалась, но только на один день! Я уже устала! Помогите мне! Как это все остановить? Я боюсь разрушить мир в своей семье!"

Комментарий психолога Екатерины ГОРШКОВОЙ

   Ревность — эмоция, направленная на определенный объект. Выражается в страстной недоверчивости, подозрительности, мучительных сомнениях в чьей-либо верности, любви, полной преданности. Ревность - проявление собственнического инстинкта, усугубленного повышенным эгоизмом. Проще говоря, ревность – это страх потерять любимого человека, боязнь, что он предпочтет нам кого-то другого. Так откуда же возникает этот страх и как с ним бороться? А что делать, если вы сами вдруг стали жертвой одного из преемников Отелло?

Мы жалеем тогда, когда теряем.

Многие люди считают – ревнует, значит любит. И действительно, часто ревность становится для нас индикатором чувств, как и своих, так и другого человека. В умеренных дозах ревность может разжечь огонь страсти и вернуть отношениям былую прелесть.

Когда Лидин муж сообщил, что у него есть другая женщина, она не стала устраивать скандалов и удерживать его. Переживая свое горе внутри, она все же решила строить свою личную жизнь заново. Муж о разводе не говорил, и продолжал бегать от любовницы к жене и наоборот. Лида же поменяла полностью свой имидж, по совету психолога записалась в школу танцев и поместила анкету на сайте знакомств. Сделала она это не для того, чтобы отомстить мужу, а лишь с целью быстрее его забыть. Вскоре с мужем стали происходить странные вещи: он все реже уходил к любовнице, допытывал Лиду, где она пропадает, а один раз даже перебрал всю ее одежду и, найдя новое сексуальное белье, устроил настоящий скандал! Вскоре любовница была забыта, как досадное недоразумение. Но на танцы Лида ходить продолжает, и гардероб пополняет своевременно.

Происходит это потому, что нам всегда интересно то, что нравится другим. А если предмет никому не интересен, нам кажется, что он вообще не имеет никакой ценности. Именно это и произошло с Лидиным мужем: как только он увидел, что его жена желанна и интересна, сразу же почувствовал ревность, которая заставила его начать снова бороться за нее.

Иногда ревность способствует началу отношений, дает им толчок. Такая история произошла с Тимуром.

Он нравился своей однокурснице из института и знал об этом. Девушка тоже ему нравилась, но не настолько, чтобы предпринять какие-то шаги к сближению. Ситуация в корне изменилась, когда один из студентов подарил безнадежно влюбленной в Тимура девушке огромный букет цветов. На Тимура словно что-то накатило – он почувствовал укол ревности. Как так, ведь я ей нравлюсь, как он может дарить ей цветы! – думал он со злостью. Эта история заставила Тимура взглянуть на девушку совсем другими глазами. В тот же день он пригласил ее на свидание.

Несмотря на некоторый терапевтический эффект, все же ревность нельзя назвать лекарством. Скорее это яд, который может быть полезен только в очень маленьких дозах. Передозировка может привести к непоправимым последствиям.

Алена просто обожала вызывать ревность у поклонников и постоянно демонстрировала свою независимость и свободу нравов. Даже имея постоянного бойфренда, она продолжала ходить в ночные клубы без него, и ездила отдыхать одна. Алена настолько любила играть в подобные игры что, даже отправляясь в магазин, врала, будто идет на свидание. Надо сказать, своему партнеру она не позволяла вести себя так же, и если парень шел куда-нибудь без нее, тут же устраивала ему истерику. Более того, она очень любила проверять верность своих молодых людей, устраивая им ловушки. Подобного пика страстей не выдерживал никто. Хотя все кавалеры были в совершеннейшем восторге от роковой красавицы Алены, ее романы длились не больше 3-х месяцев. Алена до сих пор удивляется, почему никто не предлагает ей замужества, ведь она очень, очень хочет замуж!

Как видно из этой истории, ревность игрушка опасная. Настоящая любовь строится на доверии и взаимопонимании. Ведь нам так важно чувствовать себя нужными и любимыми, и не каждый человек готов постоянно жить на грани нервного срыва!

Всегда держать руку на пульсе

Семья

С детства Марина усвоила, что для женщины важнее всего семья. Пример матери, полностью посвятившей себя семье, являлся для девушки идеалом. Другой жизни она не видела, поэтому и сосредоточила все свои усилия вокруг персоны мужа: она проверяла его записи, sms-ки, копаясь в памяти мобильного телефона, выясняла, кому он звонил. Сама названивала ему, чуть ли не каждый час, выясняя, где он и с кем. Представляете ужас Марины, когда в один не очень прекрасный день муж сообщил ей, что влюбился в другую женщину и уходит к ней!

Такая ревность очень похожа на зависимость: человек настолько боится оказаться брошенным, что пытается полностью подчинить себе партнера.

Но подобное поведение вызывает обратную реакцию: партнер ощущает давление, и начинает всячески ему сопротивляться и доказывать свое право на свободу. Это напоминает отношения родителя и ребенка – родитель ребенку не доверяет, боится за него, и поэтому постоянно контролирует. И все мы знаем финал подобного взаимодействия – ребенок всячески старается вырваться из жестких тисков, а поэтому хитрит и обманывает родителя, чтобы не вызвать его гнев. А как только появляется возможность, вырывается на свободу.

Причинами возникновения такого собственнического чувства могут быть неуверенность в себе и незрелость личности.

Единственным интересом в жизни Марины был муж и, потеряв его, она перестала чувствовать себя полноценной. То есть муж и являлся единственным индикатором ценности Марины как женщины. Если бы у нее были другие интересы, то она уважала бы его увлечения, и ей было бы легче принять тот факт, что любому человеку нужно личное пространство.

Внутренний мир другого человека невозможно держать под полным контролем. Люди стремятся друг к другу когда им комфортно и интересно вместе. Поэтому повышайте свою собственную ценность независимо от наличия партнера. Когда вы поймете, что любите себя и вам есть чем заняться, тогда и патологическая ревность уйдет из вашей жизни. Настоящая любовь возможна только при взаимном доверии. Именно поэтому, а также из уважения к интересам другого человека нужно давать ему свободу. Помните: изводя своего партнера подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, вы со временем окончательно испортите отношения и получите то, чего больше всего боялись – он от вас уйдет.

Каменное сердце

В жизни Егора вот уже много лет происходила одна и та же история: стоило ему влюбиться в девушку, он начинал ее жутко ревновать. Егор знал, что ревность это унизительное чувство, а человек, который ревнует, становиться слабым и им легко манипулировать. Поэтому Егор сделал для себя такой вывод: как только он замечал у себя признаки ревности, тут же начинал проявлять к девушке безразличие, надеясь на то, что она начнет переживать, и он вернет свою власть над ней. Если этого не происходило, он расставался с ней. В результате Егор встречался только с теми девушками, которые были «безопасными», то есть не вызывали в нем бури эмоций.

К сожалению, подавленное чувство ревности может перерасти в безразличие, и тогда человек начинает избегать любых эмоциональных проявлений, из-за страха снова пережить болезненное чувство ревности. Подобное безразличие ведет к невозможности построить отношения с тем, кто по настоящему нравится. Более того, проецируя на окружающих людей страх и безразличие, мы в ответ получаем то же самое.

Поймите, что любые отношения имеют начало, развитие и, к сожалению, иногда окончание. Отношения заканчиваются, когда люди уже ничего не могут дать друг другу. Но если заканчивается что-то одно, освобождается место для другого. Не всегда конец отношений означает крах, часто жизнь дарит нам новые встречи, романы, которые еще лучше прежних! Да и кто сказал, что именно этот роман должен закончиться? Просто скажите себе: все идет ровно столько, сколько нужно. Будьте готовы к тому, что отношения меняются. Наслаждайтесь настоящим, а не живите несуществующими страхами.

С больной головы на здоровую

Семья

Сергей был патологически ревнив. Он ревновал свою жену даже к ножке стула. Как оказалось, сам он знал толк в развлечениях на стороне и считал это само собой разумеющимся. Но мысль о том, что жена может делать то же самое, и все так же тщательно скрывать, сводила его с ума! Так что ревность может возникать у того, кто изменяет сам. Таким образом, он переносит груз своей вины на партнера.

Откуда она взялась?

Так откуда же берется ревность? Отчего у некоторых людей она приобретает гигантские масштабы? Почему есть люди, которым нужно непременно доводить своего партнера до состояния постоянного стресса, вызывая в нем ревность?

Основным компонентом ревности является низкая самооценка. В глубине души человек убежден, что его партнер лучше, а в егоее окружении есть люди более достойные. К сожалению, оценивая себя таким образом, он только провоцирует негативное отношение партнера, а его ревность приводит к разрушению взаимоотношений. Человек с низкой самооценкой видит мир через призму своего отношения к себе, поэтому подмечает все самое негативное, совершенно игнорируя хорошее. Он постоянно ищет оправдания своей низкой самооценке – обижается на пустяки, всегда находит поводы для ревности. Такие люди часто находятся со своими партнерами либо в состоянии обиды, либо в состоянии позиционной войны и скандала.

Как ни странно, те же причины заставляют других людей постоянно вызывать в партнере ревность. Только так они убеждаются в своей власти над ним и соответственно повышают самооценку.

На самом деле, когда человек уверен в себе, живет полной жизнью, имеет собственные интересы, то он в такие игры не играет, потому что ему жалко тратить на это время. А люди, жизнь которых бедна эмоциями и скучна, ревностью подпитываются, ведь такие переживания заставляют забыть о скуке и бросить все силы на волнения и страдания.

Что делать?

Что же делать, если волею судеб, вы живете с ревнивцем? Если ревность не является одним из проявлений паранойи, то шансы изменить ситуацию к лучшему есть. Ведь любое поведение других людей - это только ответ на наше собственное.

Лучше всего никоим образом эту ревность не подпитывать. То есть:

  • не реагировать на попытки партнера следить за вами. Если он не получит подкрепления в виде вашей реакции, ему скоро станет неинтересно этим заниматься.

  • никогда не оправдывайтесь. Можете сказать, что каждый человек вправе думать, что хочет, а вы оправдываться не собираетесь. Напомните о том, что доверяете своему партнеру, и поэтому не требуете от него отчета, и вам хотелось бы такого же уважения к себе.

  • Будьте откровенны с партнером, сообщая о своих планах.

  • Выражайте свою любовь и внимание, старайтесь что бы партнер чувствовал себя нужным и значимым. Может быть, он ревнует только потому, что ему не хватает вашего внимания?

Екатерина ГОРШКОВА

Если жизнь загоняет вас в угол и вы не знаете, как найти выход из создавшегося положения - расскажите о своих проблемах. Наш психолог-консультант и читатели журнала оценят ситуацию со стороны, выскажут свое мнение и подскажут пути решения.