6 черт вашего характера, которые могут указывать на психическое расстройство

Многие люди даже не подозревают, что с ними что-то не так, воспринимая некоторые свои странности за особенности характера. Однако специалисты рекомендуют не путать одно с другим и обращать внимание на любые отклонения. Мы составили список самых распространенных расстройств, которые могут существенно осложнить вашу жизнь.
6 черт вашего характера, которые могут указывать на психическое расстройство

Желание поддерживать идеальную чистоту

Одно дело проводить генеральную уборку в своем доме и следить за тем, чтобы все вещи аккуратно лежали на своих местах и совсем другое – маниакальное наведение чистоты в любом помещении, где бы вы не находились. Эксперты утверждают, что стремление достичь идеальный порядок, как в операционной, может свидетельствовать о наличии у вас обсессивно-компульсивного расстройства, которое характеризуется навязчивыми, повторяющимися мыслями, тревогой и частыми одинаковыми действиями. Другими словами, пока вы не совершите определенные ритуалы (не протрете лишний раз тряпкой пол, не вымоете еще раз посуду и так далее), вы будете ощущать себя не комфортно. Например, если вы просто аккуратистка по жизни, это не значит, что у вас наблюдаются симптомы ОКР, а вот если первым делом после появления в офисе вы начинаете натирать все вокруг себя, раскладывать предметы в определенном порядке, а затем еще раз стряхивать пыль и елозить по полу в поисках мнимой грязи (не говоря уже о том, что перед походом на работу вы проделали то же самое в собственной квартире), то это уже действительно серьезно и, возможно, стоит обратиться к специалисту для решения данной проблемы.

Перфекционизм во всем, даже в мелочах

В последнее время многие считают, что быть перфекционистом модно и изо всех сил стараются стать идеальными. Однако эксперты уверяют, что не все так просто и обращают внимание на то, что стремление к совершенству может на самом деле оказаться симптомом тревожного расстройства, когда вашей основной мотивацией является не желание развиваться и становиться лучшей версией себя, а страх (потерять работу, настроить окружающих против себя, заболеть, разочаровать своего партнера и так далее). Хотя на самом деле, особых предпосылок к тому, что случится нечто непоправимое, вроде бы и нет, все идет своим чередом, однако вы действительно испытываете ужас и, соответственно, переделываете все по несколько раз, пока не добьетесь желаемого результата.

6 черт вашего характера, которые могут указывать на психическое расстройство

Запущенная прокрастинация

Всем нам периодически нужно отстраниться от проблем, закрыться дома и просто позволить себе ничего не делать. Вроде бы не так страшно, если бы не тот факт, что со временем эта лень может принять запущенную стадию прокрастинации, которая, в свою очередь, приводит к пассивно-агрессивному расстройству личности и хронической депрессии. Если вы вдруг стали замечать, что стали разражаться по пустякам (например, на вполне невинную просьбу о помощи), у вас снизился темп и качество работы, появились обиды на окружающих и желание выплескивать злобу на других людей, то, скорее всего, ваша прокрастинация переходит в новую фазу развития и пора принимать меры.

Неумение доводить дела до конца

Если вы беретесь за новые дела с энтузиазмом, а через какое-то время забываете о своих грандиозных планах, так и не воплотив их в жизнь, или вовсе не чувствуете в себе силы завершить начатое, это, по мнению экспертов, может оказаться симптомом биполярного расстройства (или маниакально-депрессивным психозом, как его называли раньше). Причем у данного расстройства наблюдается две стадии: 1. когда человек находится постоянно в приподнятом настроении, ведет себя слишком активно и хватается за новые проекты, так и не разобравшись со старыми вопросами; 2. Чувствует постоянную апатию, нежелание двигаться и что-то делать, отличается заторможенным мышлением, отсутствием реакции. Оба этих состояния одинаково опасны и являются поводом для обращения к специалистам. Проанализируйте свое поведение и вспомните, все ли свои планы вы осуществили или бросили, едва только начав ими заниматься.

6 черт вашего характера, которые могут указывать на психическое расстройство

Излишняя тревожность и интроверсия

Почему-то считается, что интроверты и экстраверты являются типичными личностями, вроде тех, кто встает рано и тех, кто предпочитает открывать глаза не раньше полудня, однако это не совсем правильно. Эксперты утверждают, что у тех же интровертов, например, в детстве могло быть не диагностированное психическое расстройство, а экстраверты – лишь публично изображали радостные эмоции, а на деле могли оказаться весьма угрюмыми людьми, предпочитающими одиночество. И если интроверсия пока не мешает вам жить (то есть вам не нужно постоянно общаться с людьми или вас не кидает в холодный пот о самой мысли, что вам нужно будет набрать чей-то номер или поприсутствовать на собрании), тогда, в принципе, поводов для беспокойства нет. Но как только у вас появляется излишняя тревожность, вы впадаете в ступор, когда к вам обращаются люди (особенно незнакомые личности), вы долго настраиваетесь, прежде чем кому-то позвонить или назначить личную встречу, а при воспоминании о том, что вам предстоит публичное выступление или урегулировании каких-либо конфликтных ситуаций у вас, начинаются панические атаки, тогда вам стоит записаться к специалисту и чем скорее вы разберетесь с этой проблемой, тем лучше.

Боязнь некоторых продуктов

Другими словами, если вы давитесь «здоровыми» продуктами не потому, что вам так хочется, а из-за того, что сейчас это стало модным и ПП (правильное питание) придерживаются все, начиная с известных личностей, то это точно не является нормой. Разумеется, забота о собственном здоровье – это отличная мысль, но диетологи напоминают, что не стоит принуждать себя есть то, что вам не нравится, ведь еда в первую очередь должна приносить удовольствие, а не вызывать отвращение, другое дело, что она должна быть сбалансированной и полезной. Поэтому, если вы отказались от копченостей, заменив свои любимые деликатесы хорошо прожаренным куском мяса без вредных добавок, то это неплохо, а вот если вы вообще отказались от того, что, по вашему мнению не может быть полезным, и перешли на крупы, орешки и пророщенные ростки, которые не вызывают у вас восторг, тогда это может указывать на нервную орторексию и боязнь «неправильных» продуктов. Зачастую это приводит к тому, что человек начинает испытывать страх перед едой, доводит себя до истощения и различных заболеваний. И если вы вдруг стали замечать, что продукты питания стали чуть ли главной темой в вашей жизни, тогда пересмотрите свои пищевые привычки и сделайте соответствующие выводы.

Фото: Shutterstock