- На Руси испокон веков «лечились» взваром (современный эквивалент – компот из сухофруктов), пили огуречный рассол с добавлением водки.
Или готовили вот такое «лечебное» блюдо:
Смешать мелко нарезанные огурцы, залить рассолом и бульоном из баранины, приправить уксусом и перцем. Результат почувствуете сразу!
А теперь ищем талию
Новогодние праздники идут полным ходом. Все здорово! Но к напольным весам подойти вы не решаетесь? Страшновато? Сейчас же перестаньте мучиться, и «есть себя заживо»! Вспомните про очевидные плюсы. Какие? Перечисляем.
Вы получили удовольствие от хорошей компании и вкусной еды. И что ужасного в том, что вы перепробовали все тортики за столом? А вот последний был такой нежный и вкусный, что вы даже записали на листочке его рецепт. Теперь он станет вашим фирменным блюдом. На правда ли – очевидный плюс?
А теперь займемся фигурой. Для начала, если собрать волю в кулак, постараемся вернуть красивую фигуру, устроив себе посленовогодний разгрузочный день, допивая только соки и доедая фрукты, оставшиеся после праздника.
Полезно день-два «посидеть» на кефире с низким процентом жирности. Это не только поможет избавиться от набранных килограммов, но и нормализует пищеварительный процесс, нарушенный обилием разнообразной еды, принятой в неурочный час.
Американскими диетологами разработана диета только на один день. Уникальное сочетание витаминов, белков, углеводов и аминокислот гарантирует эффективное очищение кишечника (при условии строго соблюдения диеты!).
-
Рано утром после пробуждения – чашка зеленого чая
-
8.00 – стакан хлебного чая, 1 яблоко.
-
9.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством виноградного сока, 100 г винограда.
-
10.00 – 2 чашки зеленого чая.
-
11.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока, яблоко.
-
12.00 – стакан виноградного сока, 100 грамм винограда.
-
15.00 – 2 чашки зеленого чая.
-
16.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством морковного сока.
-
17.00 – стакан минеральной воды.
-
18.00 – 2-3 болгарских перца.
-
19.00 – полстакана хлебного чая, смешанного с таким же количеством яблочного или грушевого сока.
-
На ночь – чашка зеленого чая.
Хлебный чай готовится так:
200 г черного хлеба, порезанного на кусочки, залейте 1 литром крутого кипятка, дайте ему настояться в течение 8-10 часов, а, затем, процедите. Вот и все, уникальный по своим свойствам напиток готов. Пейте на здоровье.
А что у нас с лицом?
Следы бурно проведенной ночи всегда отражаются у вас на лице? Это поправимо. От мешков под глазами поможет избавиться охлаждающий «компресс». Заранее заморозьте кубики льда из зеленого чая или лимонного сока, настоя шалфея или ромашки. Приложите их к глазам и полежите некоторое время с этим «компрессом» в постели.
Лимонный сок оказывает тонизирующее воздействие, а ромашка и шалфей имеют противовоспалительный и увлажняющий эффект. Такая процедура помогает справиться и с головной болью, что не менее актуально в нашей ситуации.
И еще несколько рецептов для эстетов.
-
В стакан налить немного лимонного сиропа, затем добавить сухое вино и газировку.
-
Полстакана холодного мясного бульона с солью и перцем смешать с соком одного лимона, небольшим количеством водки и грена. Говорят, так «поправляет здоровье» Элизабет Тейлор.
-
В стакан с апельсиновым соком добавить мелко нарезанный лимон, 100 г меда и яичный белок. Все это взбить миксером и выпить до дна.
Настя, Москва, 26 лет