Стефания Маликова призналась, что ест мучное только один раз в год
© @steshamalikova/Instagram
Смысл системы в том, чтобы воздерживаться от еды на протяжении 16 часов, а в оставшиеся 8 можно позволять себе все что угодно.
«Я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — делилась Стеша в своем Instagram. Однако, чтобы добиться более серьезных результатов, девушка решила убрать из рациона сладкое и мучное.
я выбрал вместо рекламы.
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2021/08/15/13/4827314/914bc750ebb4ff2dcde8fbab343101695f0e7295.jpg)
/imgs/2021/08/15/13/4827313/b9dae65e992ff054177b016886c459c3a5c1623d.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827311/e62355fc5ff921a631e00d78c8538ecda7ad9384.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827312/ffab9b0fdf2e04788c4bfd0c702babca0e886876.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827309/859463ddc4844d10ed91899ef8f89f7726fcf50a.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827315/2999887118eeeb97ccd1a9451956898efad3ff14.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827317/82b8c66bbd64ed4172d6ef28dd545e5c9e055eff.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827316/56d4fc3be55ba19c44756568c650957b8f055280.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827318/7fb0beba82f8cc7322b4c697332de67221ebbf9c.jpeg)
/imgs/2021/08/15/13/4827310/2fb7e15410666ee9df57a5f5266cdf56f59fc7ca.jpeg)
Маликова отказывается от мучного и сладкого
© @steshamalikova/Instagram
«Пончики. Такую еду можно есть только 1 раз в год», — написала Стефания, сопроводив свое высказывание грустными эмоджи.
© Стефания Маликова с братиком
Возможно, комментарий Маликовой не носит серьезный характер, иначе такой метод поддержания себя в форме выглядит слишком радикальным.
Помимо соблюдения системы питания, Стефания не забывает про регулярные тренировки. Совокупность диеты и спорта дает звезде Instagram тот результат, который ее полностью устраивает.
_ Фото и видео: Instagram _
**Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram **