Наталья Ионова показала комплекс упражнений для бодрости
я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2017/05/12/14/793884/82ee39eb2648713f55f01954537b1e44429c7e75.png)
/imgs/2017/05/12/14/793898/7f8dd5ef91ab75750b95c4bda01dbf2368534f80.png)
/imgs/2017/05/12/14/793907/7dcb2773c382629a0e6675940302a20659c47c2b.png)
/imgs/2017/05/12/14/793914/ddaa856888058cf0afce7ca7250cbf9cdc689df9.png)
/imgs/2017/05/12/14/793933/f63e0cf4a3d2386973abca45fe1754251f9b957f.png)
/imgs/2017/05/12/14/793936/da37a9275fdd3635046c67e0944ebd02a14e3c9a.png)
Наталья Ионова
Певица Наталья Чистякова-Ионова, известная под псевдонимом Глюк’OZa, гордится своей фигурой. Для того чтобы оставаться привлекательной для своего мужа и иметь возможность радовать поклонников откровенными фотографиями, звезда много внимания уделяет спорту. Сегодня она показала комплекс упражнений, который позволяет ей взбодриться и привести мышцы в тонус.
«Это мое идеальное утро! Когда такая тренировка позади, сил невероятное количество!! Надеюсь, что мотивирую вас правильно и желаю всем найти время для себя!!!», — написала звезда.
Она советует своим подписчицам заниматься спортом и забыть про диеты, потому что они вредны. Пищу Наталья старается готовить на пару, а раз в неделю устраивает «день непослушания», в который позволяет себе и макароны, и тортики, и все, что душе угодно.
Привычку к спорту певица унаследовала от мамы с папой: даже сейчас они прекрасно выглядят, остаются бодрыми и подтянутыми. «Мамуля моя! 3 тренировки в неделю, здоровое питание и всегда любима папой) как вам такая схема?», — гордится дочь.
Фото: globallookpress.com, instagram.com