Регулярные занятия аэробикой очень полезны. Безусловно, они помогают сохранить стройность. Но ученые из Нидерландов доказали, что аэробика может стать прекрасным способом лечения некоторых заболеваний.

   Регулярные занятия аэробикой очень полезны. Безусловно, они помогают сохранить стройность. Но ученые из Нидерландов доказали, что аэробика может стать прекрасным способом лечения некоторых заболеваний.

Исследования с участием почти 600 мужчин и женщин показали, что регулярные занятия аэробикой, а также упражнения на увеличение мышечной силы - это прекрасный способ лечения ревматоидного артрита.

Так, умеренные физические нагрузки помогают избавить от хронических болевых симптомов и снять воспаление суставов.

Причем положительных эффект от упражнений заметен сразу после начала тренировок. Более того, ученые окончательно развеяли миф, что упражнения аэробики могут навредить людям, страдающим артритом.

Популярное
Group