Упражнения влияют на вкусовые пристрастия

   Специалисты из Вашингтона пришли к выводу, что различные виды физических упражнений могут повлиять на вкусовые пристрастия. Так, одни упражнения пробуждают желание полакомиться здоровой пищей, другие же - съесть что-нибудь менее полезное.

Например, после долгого плавания чаще всего хочется съесть что-нибудь калорийное, например, бисквит с кремом. А вот занятия в тренажерном зале пробуждают желание полакомиться высокоуглеводными продуктами.

Эта закономерность объясняется, прежде всего, физиологическими процессами, проходящими в организме человека во время тренировок.

Так, во время бега организм теряет много жидкости и при этом поднимается температура тела, поэтому после бега хочется есть продукты, в которых содержится много воды (фрукты, овощи). Это не только помогает восполнить потерянную влагу, но и снижает температуру тела.